Apaiser son mental grâce au Reiki et à la méditation guidée
Dans un monde où le mental est constamment en ébullition, il est essentiel de ralentir, de créer de l’espace intérieur et de prendre soin de soi.
Cet accompagnement vous aide à relâcher les tensions mentales, à retrouver la clarté et à vous reconnecter à votre énergie vitale.
Atelier pratique (selon l’outil utilisé) se fera en présentiel – en visio ou vidéo enregistrée, ou support fourni.
Accompagnement “Apaiser son mental” | 45€
- 1 séance de Reiki – 1h15
- 1 méditation guidée audio personnalisée
- Des conseils adaptés à vos besoins
Un moment sur-mesure pour vous recentrer, calmer le flux mental et retrouver un état de calme profond.
Méditation guidée personnalisée seule | 30€
Une audio créée pour vous, en fonction de votre état émotionnel ou mental du moment.
À écouter et réécouter à volonté pour ancrer l’apaisement dans votre quotidien.
Pourquoi cet accompagnement ?
Un besoin de pause mentale
Trop de pensées, de stress, de charge mentale ?
Ce programme vous permet de ralentir, de réduire le brouhaha intérieur et d’ancrer plus de présence et de sérénité.
🌿 Le Reiki : le calme immédiat du corps et de l’esprit
Le Reiki vous enveloppe d’une douceur apaisante et harmonise vos centres énergétiques.
Il favorise le lâcher-prise mental, diminue le stress et vous reconnecte à votre souffle vital.
Des outils puissants pour calmer le mental
- Reiki énergétique
- Méditation guidée personnalisée
- Voyage sonore & ASMR
- Respiration consciente
- Chant-son & yoga des voyelles
- Rituels de recentrage
Ces pratiques douces, combinées entre elles, agissent en profondeur pour libérer la surcharge mentale et restaurer votre équilibre.
Les bénéfices ressentis
· Clarté intérieure & apaisement ·
· Diminution du stress et du surmenage mental ·
· Reconnexion à soi ·
· Sensation d’espace et de légèreté ·
· Un meilleur sommeil et une vitalité retrouvée ·
🕊️ « Offrez-vous une vraie pause mentale. Calmez votre esprit, respirez, et retrouvez votre paix intérieure. »
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